Készíts otthon jeges teát
A következő bejegyzésünkben arról fogunk írni, hogy milyen teákból ajánljuk a jeges teák készítését.
Egyik személyes kedvencünk a Rooibos tea.
Amiért imádjuk és javasoljuk:
- könnyen elkészíthető
- a legfinomabb cukormentes jeges hűsítő készíthető belőle
- nemcsak frissítő, a szervezetedet is feltúrbózod a benne található vitaminok és ásványi anyagoknak köszönhetően.
- az égő gyomor megnyugtatására is ajánljuk. A refluxos panaszokat és a magas gyomorsav égető érzését is enyhíti.
Tippek egy igazán jó jeges rooibos tea készítéséhez:
- Használj szálas teát, filteres tea helyett. Egy sokkal frissebb üdítő az eredménye, és még környezetbarát is.
- Rooibos tea esetén az áztatási idő min. 10 perc. (ezeket a teákat a legnehezebb elrontani, hiszen ha túllépjük az áztatási időt, akkor sem gond, eredménye egy erősebb főzet) Rooibos tea kínálatunkért kattints ide.
- Adagolás rooibos tea esetén: 1,5l jeges rooibos teához 12 gramm szálas tea.
- Elkészítési javaslat kétféleképpen:
- öntsd fel forró vízzel, áztasd minimum 10 percig, szűrd le, és hűtsd vissza.
- öntsd fel forró vízzel, áztasd minimum 10 percig, majd jégkockákkal teli pohárra öntsd rá a forró főzetet (ebben az esetben használj kevesebb vizet, maximum 1,5 l, a jég olvadása miatt sűrűbb főzetre lesz szükség, akkor alkalmazzuk ezt az elkészítési módot, ha nem akarjuk megvárni a tea visszahűtését)
- Méz vagy cukor hozzáadása ízlés szerint. Nem javasoljuk cukorral ízesíteni teáinkat, ez leginkább a rooibosokra vonatkozik, mivel alapból nagyon kellemes mézes íze van ennek a típusú teának.
- Frissen facsart narancs, citrom kitűnően illik, ehhez az alapból édeskés teához. Továbbá díszítheted mentával, gyümölcsökkel, és már kész is a tökéletes és természetes nyári üdítő.
Kedvenc rooibos tea keverékeink:
Mangó Bamboo rooibos tea:
- A bambusz frissessége, a nap érlelte mangó és édes eper íze a megfelelő mennyiségű citromfűvel a tökéletes ízélményért.
- Összetétele: citromfű, szárított mangókockák, eper darabok, bambusz.
Gránátalma szőlő rooibos tea:
- Ebben a színes és vonzó kombinációban különböző bogyók vegyülnek, mint a málna, gránátalma, ropogós áfonya és szőlő, ízlelőbimbónk örömére.
- Összetétele: mályvavirág, ribizli, málna darabok, gránátalma, mazsola.
Mit érdemes még tudni a rooibos teákról
rengeteg vitaminnal és a szervezet számára fontos ásványi anyaggal van tele ez a tea, mint például:
-vas: vérképzés, hemoglobin
-réz: enzimalkotórész, bőr és haj pigmentáció, idegek felépítője
-kalcium: csontok és fogak képzése, növekedésnél kiemelkedően fontos
-fluor: fogfelépítés és száj higiénia
-nátrium: idegek és izmok munkája, szervezet víz háztartása
-kálium: vízháztartás, vérnyomás-csökkentés
-mangán: nyomelem, méregtelenítés, védekezőképesség
-cink: inzulinháztartás, immunrendszer felépítése
-flavonoidok, antiallergén hatás
-rutin: vérnyomás szabályozás
-koffeinmentes
